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1、来月经可以吃燕窝。

2、燕窝归属于补品含有碳水化合物，葡萄糖，葡萄糖，复合维生素，钙，铁，锌矿物成份。月经期吃一些燕窝，能够补气补血，补血补气，填补动能，提升人体免疫能力，提升人体抗病性工作能力，有益于月经期身体素质修复。可以缓解痛经，减轻月经期抑郁焦虑不安心态。特别注意的是，如今销售市场上带很多伪劣的燕窝，服用之后不仅对人体沒有协助，反倒还会对人体导致损害。月经期要防止过多疲劳，防止受凉。