1、1,给已经感冒的孩子服药外，用生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用。

2、将一块拇指大的生姜拍碎后，放入开水中浸泡，待水温适宜后给孩子烫烫脚，有很好的祛寒作用。

3、尤其是对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的孩子，用此方法可以防止症状进一步发展，阻止感冒。

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4、 感冒，多是因为孩子着凉后免疫力下降，从而让感冒病毒有机可乘，所以，即使孩子没有感冒，生姜水泡脚的驱寒作用，完全可以用来预防感冒。

5、 2,醋、姜水泡脚改善睡眠障碍 把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。

6、 在锅中加入100~150克醋(大约两小碗)，再按照1∶50的比例倒入多半盆温热水，最后加入姜和花椒，把锅放在炉灶上煮至沸腾后倒入泡脚盆。

7、泡脚前先用水的热气熏脚，到水温合适时开始泡脚，15到20分钟即可。

8、如果用大一些的盆连同小腿一起浸泡，效果会更好。

9、 中医认为，醋可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳。

10、可以调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量，缓解多梦、早醒等睡眠障碍。

11、姜和花椒味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

12、长期坚持，您会发现:身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽，脚部不再皲裂。

13、 泡脚时还可以根据自己的身体情况加入一些中草药。

14、如血亏体虚、月经不调者可加入红花;加入刘寄奴则可以敛疮消肿、活血通络;加入透骨草则有祛风、除湿、舒筋的作用。

15、 除此之外，用醋浸泡手指甲和脚趾甲，然后再进行修剪，不但甲皮易于修剪，指甲光亮晶莹，而且甲缝中的污垢也容易清除。

16、用稀释后的醋水洗脸，可以美白护肤。

17、用淡醋水洗头发可以抑制头皮屑，滋润头发，增加光亮度。

18、用醋漱口还有美白牙齿的作用。

19、 感冒头痛: 用热姜水泡脚，对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

20、浸泡时可在姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

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